Boksen

Boksen en bootcamp gecombineerd in één training! Een uitdagende en leuke manier om je conditie te verbeteren, aan je coördinatie en balans te werken en (core) kracht op te bouwen. Tijdens de trainingen wordt het hele lichaam uitgedaagd, met veel afwisseling, en voor ieder niveau. Ervaring met boksen is niet nodig!

Buiten sporten in Eindhoven: Word fit met Boks Bootcamp

Boks Bootcamp is meer dan alleen een goede workout – het is een dynamische training waarin we de basis van het boksen gebruiken om kracht, coördinatie en conditie te trainen. In elke les oefen je bokstechnieken op een veilige en effectieve manier. We besteden veel aandacht aan techniek om blessures te voorkomen, je houding te verbeteren en je coördinatie te versterken. De Boks Bootcamp biedt jou de kans om buiten te sporten in een motiverende en energieke omgeving, of je nu ervaren bent of voor het eerst aan boksen doet.

Wat kun je verwachten tijdens de lessen?

✔ Je leert en oefent basis bokstechnieken.

✔ We besteden veel aandacht voor het goed aanleren van de techniek, om alles uit de training te halen en om blessures te voorkomen.

✔ Veel variatie in oefeningen die ook je coördinatie en balans verbeteren en op een speelse manier je lichaam uitdagen.

✔ Verbeter je conditie en leer je ademhaling goed en efficient gebruiken.

✔ Verbeter je houding, krijg een scherper reactievermogen en meer zelfvertrouwen.

Workshops voor meer resultaat
Om nog meer uit je trainingen te halen, organiseren we regelmatig workshops waarin we de boks technieken uitgebreid doornemen en oefenen. Dit geeft je de kans om je techniek te verfijnen en nog effectiever te trainen tijdens de reguliere lessen.

Wat heb je nodig?
Voor onze bokslessen kun je handschoenen lenen, als je deze niet zelf hebt. Dit geldt ook voor een sportmatje. Kom in sportkleding en denk aan genoeg laagjes. Breng wat water en evt. een handdoek.

Doe mee en ontdek het zelf!
Wil jij werken aan je fitheid met boksen en buiten sporten in Eindhoven? Meld je aan voor een proefles of kom naar een workshops om de groepssfeer en les te ervaren.